В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и плана мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья, 5 апреля 2026 года состоится масштабная Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».

Почему это важно?
Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Регулярные пешие прогулки способствуют:
- укреплению сердечно-сосудистой системы и нормализации артериального давления;
- профилактике сахарного диабета и других заболеваний;
- снижению уровня стресса и улучшению настроения!

Как принять участие?
1. Зарегистрироваться на официальном сайте Лиги здоровья нации или платформе «Добро.ру»;
2. В указанные даты выйти на прогулку;
3. Пройти 10 000 шагов, используя шагомер на телефоне или умных часах;
4. Получить сертификат участника от Лиги здоровья нации.

Девиз акции: «Здоровье это право каждого!».

Сделайте шаг к здоровью вместе с нами! Присоединяйтесь к акции «10 000 шагов к жизни»!

Порядок проведения акции (краткая концепция)

Группы акции в социальных сетях:
группа ВК
Человек идущий в МАХ
Лига здоровья нации в МАХ